Článek na téma: „Kožní praskliny na prstech“
Kožní praskliny na prstech jsou častý problém v chladném období. Někdy jsou to zanícené praskliny, kterých se nemůžete zbavit. Nic Vám nepomáhá, ani když si prsty (ruce) pravidelně mažete. My víme jak se prasklin zbavit. Sami to samé zažíváme každý rok. Použijte náplasti. Dokud nezmizí zánět, náplast musí na postiženém místě zůstat.
Kožní praskliny na prstech a jejich řešení (3 pravidla)
Netýká se to každého. Většinou se kožní praskliny vyskytují na rukou lidem, kteří dosáhnout určitého věku, kdy kůže již není tak flexibilní a nedokáže se opravovat sama. Když mi bylo 20-30 let, o prasklinách se mi mohlo jen zdát. Opět u každého jinak (+- pár let), ale úžasné na přírodě je to, že většinou je ke všem poctivá. Tzn. že cirka po 35 letech (plus mínus) začnou mít problémy všichni, co pracujete rukama – umýváte nádobí, staráte se o děti (x činností s dětmi), staráte se o nějakého mazlíčka – prostě přicházíte do kontaktu s vodou, která Vaši kůži vysušuje. Naše tělo není po tisíce let zvyklé tak často se omývat vodou, tak často něco umývat. Proto na to neumí reagovat. Voda nebyla tak přístupná jako nyní.
Pravidlo č. 1 – prevence před vodou, mrazem/teplem, agresivními látkami, nekvalitním mýdlem
Pokud máte častý problém s kožními prasklinami na rukách, snažte se omezit kontakt s vodou, mrazem, teplem, agresivními látkami, nekvalitním mýdlem, atd. Zřejmě jste moc čistotní nebo pracujete často s vodou, v mrazu/teplo/kombinace nebo s agresivními látkami nebo používáte nekvalitní mýdlo.
Ideální je neřešit až následek, ale preventivně se příčině vyhnout. Omezte kontakt s příčinou.
Ochrana rukou (rukavice)
Pokud pracujete v kuchyni s vodou, a to tak, že Vaše ruce jsou v kontaktu – jednoduše si pořiďte rukavice. Bez nich nepracujte. Alespoň na podzim/v zimě – kdy jste náchylnější. Je to omezující – ale může to pomoct vyřešit příčinu. Když pracujete např. venku a jste v kontaktu s mrazem, vodou nebo s agresivními látkami (kombinace) – opět doporučuji se tomu vyhnout. Jak? Ochrannými pomůckami. Když budete řešit příčinu a ne až následek – vyplatí se Vám to.
Bude Vás to méně stát a účinnost bude vždy vyšší a méně bolestivá. V dnešní době je možné koupit rukavice různých kvalit i ty, které dobře padnou na Vaše ruce a přinesou tížený výsledek. Nekupujte ty nejlevnější, které špatně sedí na rukou. Kupte správnou velikost, ať Vám zůstane citlivost v rukou. Chce to jen se tomu trochu věnovat.
Kvalitní péče o ruce (mýdlo)
Pokuste se také zhodnotit, jaké mýdlo či gel používáte? Již jsme psali o kvalitě a účinnosti tuhého mýdla vs. tekutého gelu. Pokud používáte nekvalitní gel nebo nějaké levné mýdlo za 30 Kč, věřte tomu, že by Vám změna mohla pomoci – a to i změna za 20 Kč. Zkuste zakoupit kvalitní přírodní tuhé mýdlo, které bude více šetrné. Ruce si umývejte rozumně. Přehnaná hygiena může spíše uškodit, než pomoci. Dokonce i tekutá mýdla mohou být přírodní – vyměňte i ty v kuchyni.
Masti a krémy
Ano, masti a krémy jsou super. Ale je to až řešení následku. Zaměřte se na příčinu. Když už ale nic jiného nezbývá, mohou být masti a krémy pomocníkem. Často můžete mít také suché ruce z důvodu nedostatečného přísunu tekutin. Když máte suché ruce – noste ven v chladném období rukavice. Když máte suché nohy – noste ponožky. I v teplém období (jaro/léto) můžete mít velmi suchou pokožku – často způsobenou tím, že necháváte nohy bez ponožek v pantoflích. Nohy v ponožkách neztrácí vlhko jako bosá noha.
Pravidlo č. 2 – mažte ale nikdy nezapomínejte na pravidlo č. 1
Samozřejmě, že ten, kdo prodává krém Vám bude s láskou doporučovat, abyste mazali. Proč by Vás upozorňoval, že na své ruce a nohy prostě musíte být opatrní? Čím více problémů s kůží, tím více objednávek z Vaší strany a tím větší obrat pro prodejce mastí 🙂
Když nic nepomáhá
Když již máte kožní praskliny na prstech, prevence Vám už nepomůže, mastičky a krémy také nezabírají, pak použijte náplast. Často budete mít kožní prasklinu na prstech nebo i na nohách v zánětu. Musíte se snažit zajistit, aby se prasklina nehýbala. Tím, že prasklinu pomocí náplasti zafixujete, přestane se rána při pohybu otvírat. Vy tak dáte šanci, aby se Vaše kůže zregenerovala. Moje praskliny na prstech jsem Vám vyfotil – pro lepší představu viz obrázky níže. Berte v úvahu můj věk (38 let). Když je Vám méně, může se doba zkrátit, když více, naopak prodloužit.
Pravidlo č. 3 – Použití náplasti
Při použití náplasti buďte trpělivý. Mám vyzkoušené měnit náplast vždy po 1 dni. Někdy se to týká obou palců, které bývají nejčastěji v kontaktu s vodou. Zalepím oba a pravidelně náplast vyměňuji. Když náplast sundám příliš brzo, zánět se vrátí a já mohu začít znovu. Pak se zánět hojí o něco déle, než kdybych nechal náplast raději o 1-2 dny déle. Nikam nespěchejte.
Kožní prasklina na prstech – 1. den (náplast)
Po 2 dnech s náplastí (zánět je pryč – raději ještě s náplastí)
Po 5 dnech již není náplast potřeba
9. den – kůže na prstu zhojena
Závěrem
Starejte se o svá těla a naslouchejte jim. Když vznikají kožní praskliny na prstech rukou či nohou, má to svůj důvod. Šetřete své ruce, máte jen jedny 🙂 Dříve než začnete zběsile mazat, popřemýšlejte nad prevencí, aby se Vám problém pravidelně nevracel. Ochranné rukavice, kvalitní mýdlo, nepřehánět to s hygienou (příliš časté umývání/opakovaná dezinfekce) a nebo použití běžné modré indulony na suché ruce je kolikrát účinnější než nějaké drahé preparáty, když už prevence nezabrala a nebo jste ji zatím neřešili. Mějte se hezky a hodně zdraví všem!
Může Vás také zajímat
Zánět středního ucha | Jak jej léčit u dětí i dospělých? | Pomozte ostatním
Afty v puse | Jak na ně? | Prevence | Správné návyky | Co funguje? | Zdraví
Mohlo by Vás také zajímat – Další články o Zdraví
Jak vytáhnout klíště
Dobrý spánek | Cesta ke zdraví | Uvědomit a změnit špatný zvyk
Jak nejlépe čistit zuby | Bassova metoda | Zdravé zuby – ověřeno Rady ze života
Běh pro začátečníky | 5 tipů pro každého | Sport
Jak se zbavit záděry na prstech? | Jednoduché řešení bez omáčky
Alergie na pyl | Tip na zmírnění alergie
Paradentóza | Pálení žáhy | Bolest na hrudi | Bolest zad | Příčina a řešení
Šampon na vlasy | Přírodní | Nejen na mastné vlasy | Šoptip
Kožní praskliny na prstech | 3 pravidla | Jak na ně?
Meditace | Nic víc než jedna myšlenka | Správné dýchání | Různé techniky
Zadní rýma a její léčba | Funkční postup | Bez chemie | Rýma – 3.díl
Bolest zad | Najdi hlavní příčinu a zatoč s ní | Bez obalu
Přírodní tekuté mýdlo | 100% přírodní | Odzkoušené
Zadní rýma | Příčina respiračních onemocnění | Rýma – 2.díl
Škrabka na jazyk | Bez kazů a zápachu v ústech | Ústní hygiena
Afty v puse | Jak na ně? | Prevence | Správné návyky | Co funguje?
Kocovina a jak na ni? | Jediný funkční tip | Pivoda a Vínoda | Ověřeno
Plísně v lidském těle | Očistěte krev a střeva | Nastartujte Vaši imunitu!
Naslouchadlo | Kdy naslouchátko nemusí fungovat? | Kontrola
Přírodní deodoranty | Odzkoušené | Příjemnější aplikace | Účinnější | 2.díl
Sluneční dioptrické brýle | Polarizační klip | Motýlek
Bez aspartamu | Zdravé žvýkání | Pro zdravé zuby | 2.díl
Tuhé mýdlo zpět na výsluní | Bez gelu se konečně umyješ
Krystal | Deodorant | Antiperspirant | Co udělat pro tělo?
Párátka s nití | Nejlepší ze všech (odzkoušeno) | Dentální hygiena
Zdravé žvýkání bez éček | Jak žvýkat a nekazit zuby? | Žvýkačky pečovatelky
Křemelina | Přírodní detox a odkyselení | Pryč s parazity!
Křeč do lýtka | Jak na ni vyzrát? | Samuelova metoda
Zánět středního ucha | Jak jej léčit u dětí i dospělých? | Pomozte ostatním
Vývoj experimentu sprchování | Střídání teplé a studené sprchy – kontrastní
Kontrastní sprcha | Přínos pro tělo i psychiku | 3.díl
Ucpaná slinná žláza | Kamínek | Jak si mohu sám pomoci?
Helma na kolo | Ochrana hlavy | Dětská helma | Nedostatečné upevnění
Rýma jako hlavní původce běžných onemocnění | Možná zadní rýma! | 1.díl
Teplá sprcha | Proč sprchování teplou vodou? | Špatný (zlo)zvyk | 2.díl
Sprcha | Jak nalít optimismus do žil? | Proč jít proti pohodlnosti? | 1.díl
20ti minutovka | Jak se rychle zbavit únavy? | Klíčový odpočinek
Usazeniny na zubech | Žluknutí (zčernání) | Tipy jak tomu předcházet
Další články z kategorie Lidé:
Bulka pod kůží | Co to je lipom? | Je to nádor nebo jen neškodný útvar? Musím to řešit?
7 tipů: Jakou kompresní punčochu zvolit? | Pomůže vám? | Předpis | Trombóza - 2. díl
Víkendový pobyt pro načerpání energie v krásné přírodě na Třeboňsku s léčitelem Zbyňkem Mikešem
Jsou žvýkačky toxické? Bez obalu a bez pohádek
Nejčastější problém u morčat proč přestane žrát