Zdraví

rubrika Zdraví


Děti               Co člověk dokáže?              Hlava | Psychologie


Podnikatel               Relax               Sport               Lidé (hlavní kategorie)


Fotografie ženy se skříženýma nohama do tureckého sedu (jóga postoj) značící meditující, sílu a zdraví | zdroj: pixabay | radyzezivota.cz

Zdraví je jedna z nejcennějších věcí, kterou máme. Někdo si to uvědomuje a někdo teprve začal a nebo začne. Často se říká, že to máme stejně dané do vínku a že není nutné z toho dělat takovou vědu. My si to nemyslíme. Jestli chcete žít plnohodnotný život a být schopni si jej užívat i ve stáří, můžete stav Vašeho zdraví zásadně ovlivnit svým přístupem k životu.  


Zdraví

     Pokusíme se vám doporučit to, co si myslíme, že má smysl. Chceme Vás inspirovat. Je to na každém z Vás vyzkoušet – zda naše rady ze života v otázce zdraví, mají na Vás efekt či nikoliv. Mějte hlavu otevřenou, poznávejte, zkoušejte, experimentujte. Vždy buďte ale nohama na zemi a nenechte se do ničeho nutit. Je to vždy na Vašem uvážení. 


Hubnutí

     Chceme se vyjádřit například k všudypřítomnému hubnutí (štíhlé linii). Nemyslíme si, že jakýkoliv program na hubnutí může změnit Vaše tělo. Náš názor je takový, že je to jen na Vás. Žádné pilulky a ani jiný zásah by neměl ovlivňovat Váš organismus. Když budete chtít skutečně zhubnout, zhubnete. Samozřejmě když Vám potravinový poradce vysvětlí, co byste měli jíst a co jen méně – je to skvělá příležitost, jak pochopit základy dobrého a zdravého stravování. Náš nesouhlas se týká spíše oněch zázračných hubnoucích pilulek nebo přístrojů.


Pilulky

     Doporučujeme řešit problémy tím, že jím budete předcházet. Nikoliv zahánět je pouze pilulkami. Obzvláště pokud se jedná o nejčastěji se vyskytující běžné onemocnění jakou je rýma, zadní rýma, zánět v krku, zvýšená teplota, bolest hlavy, kocovina, zánět středního ucha). Předcházejte problémům a nebo nechte na tělu, ať se s tím samo vypořádá. Bílé pilulky Vás sice zbaví nepříjemných příznaků, tělo za to platí ale daň, která se časem nastřádá. Navíc používáním pilulek doslova „zabíjíte“ svoji autoimunitu – tj. schopnost těla samoléčení. Když už něčím tělu pomoci, zkoušejte bylinky. Některé si můžete sami pěstovat. Víte třeba, že teplota do 38,5°C tělu svědčí? Tělo se brání tím, že zvýší teplotu a snaží se vyhnat mikroby/viry z těla ven. Tím, že si vezmete prášek na teplotu spíše tělu znemožňujete se bránit pomocí nastartování Vašeho imunitního systému. Nechte to někdy na tělu – uvidíte sami – jak časem – až se očistíte – může tělo fantasticky fungovat. Jak se dá imunitní systém do pořádku – budete silnější a odolnější. 


Prevence

     Co vše může být prevencí před nemocí? Aniž bychom o tom věděli, pro prevenci můžeme dělat mnoho. V příspěvcích, které se objevují v této kategorii, můžete najít některé z nich – jako kontrastní sprcha, jízda na kole, zadní rýma a její léčba, bolest zad, afty v puse, 20ti minutovka, apod.

Obrázek vyšetření vysokého krevního tlaku lékařem na pacientce na její paži za použití tlakoměru v ordinaci celé je to zaměřené na ruce obličeje nejsou na obrázku vidět | Pro článek: Vysoký krevní tlak | Pro web: radyzezivota.cz (Rady ze života) | Zdroj: shutterstock.com
Zdraví

Vysoký krevní tlak z pití kafe

Hledáte řešení, jak na vysoký krevní tlak? Možná patříte do té samé skupiny jako já. Měl jsem vysoké krevní tlak – obě hodnoty vysoké – spodní i horní krevní tlak. Měl jsem pravidelně 150/107 (150 na 107). Pil jsem pravidelně kávu. Tak jsem se rozhodl, že ji vysadím. A světe div se, zabralo to okamžitě.  […]

Celý článek >
Fotografie prstu se zánětem u nehtového lůžka v pozadí kuchyňská linka s nůžkami a ubrouskem, Autor: Jiří Samuel, pro článek: Jak na zánět prstu ruky, web: radyzezivota (Rady ze života)
Zdraví

Jak na zánět prstu ruky | Rada bez obalu | Zdraví

Chytl jsem zánět do prstu ruky – hned vedle nehtu (nehtového lůžka). První dny jsem tomu nepřikládal pozornost. Když zánět postupoval a bolest se zhoršovala, dle vlastních zkušeností jsem věděl, že s tím musím něco udělat. Mám skvělou zkušenost s Betadine, který umí léčit i vnitřně přes kůži. Aplikoval jsem jej 2x denně. Ale při  […]

Celý článek >
Muž a žena s rýmou v rukách držící kapesník pšikající a připraveni utřít rýmu z nosu oblečeni do teplého, Článek - Rýma a její hlavní příčina, Zdroj: shutterstock, Pro web: radyzezivota.cz
Zdraví

Rýma a její hlavní příčina | Zdraví | Rady ze života

Článek „Rýma a její hlavní příčina“ Rýma (zadní) způsobuje většinu respiračních onemocnění horních i dolních cest dýchacích. Vy to nevíte – to je holý fakt. Často léčíte jen následky, ale neznáte příčinu. Poznejte své tělo a předcházejte onemocnění. Já vám řeknu, jak na to. Uši jsou vaše Achillova pata – chraňte je.   Rýma a její […]

Celý článek >
Fotografie ženy s aftem v puse držící rukou otočený spodní ret tak aby byl zanícený aft dobře vidět | Zdroj: shutterstock | Článek "Co na afty" na webových stránkách radyzezivota.cz
Lidé Zdraví

Co na afty | Prevence | Včasný zákrok | Zdraví

Pokud trpíte na afty v puse, které vás občas navštíví, mám pro vás doporučení, které vám může s tímto nepříjemným nešvarem pomoci. Naučte se vnímat své tělo, poslouchejte první příznaky v podobě bolesti v ústech. Jakmile pocítíte již vámi známou bolest na dásních či na jazyku, mějte připravené doma čerstvé kvasnice.  Co na afty Velmi […]

Celý článek >
Na fotografii roztomilý spící pes ležící na posteli a přikrytý pokrývkou se spokojeným výrazem ilustrující dobrý spánek, zdroj: shuttestock, použití na webu: radyzezivota.cz
Lidé Zdraví

Hluboký spánek | Jak jej můžete docílit? | Tipy pro změnu | Není spánek jako spánek

Můžete spát doporučených 8 hodin denně, ale nemusí to vůbec znamenat, že spíte dostatečně. Není to jen o délce spánku, ale také o jeho HLOUBCE. Hloubku spánku je to, co můžete ovlivnit. A proč to vlastně řešit? Spánek je základ zdraví každého z nás. Chcete, aby Vaše tělo prospívalo? Nejen tělo, ale také mysl, schopnost […]

Celý článek >
Klíště zapité do již zčervenalé kůže | radyzezivota.cz | zdroj: shutterstock.com
Lidé Zdraví

Jak vytáhnout klíště | Nejnovější bezpečná metoda | Zdraví

Řešíte, jak vytáhnout klíště? Jednejte co nejrychleji. Odstraňte klíště okamžitě, abyste se Vám do těla nedostala infekce z něj. Před i po dezinfikujte místo. V nejlepším případě použijte nástroje k tomu určené – pinzetu, háček či speciální kartu. Pokud nemáte, použijte v krajním případě sirku či dlouhé nehty (za použití rukavic v každém případě, pokud […]

Celý článek >
Rodina 2 dospělých - ženy a muže s 2 dětmi klidně a spokojeně ležící v posteli bíle povlečené | K článku - Dobrý spánek | Autor článku: Jiří Samuel, na radyzezivota.cz | Zdroj fotografie: shutterstock
Lidé Zdraví

Dobrý spánek | Cesta ke zdraví | Uvědomit a změnit špatný zvyk

Dobrý spánek je pevným základem pro zdraví každého z nás. Co ale vnímám kolem sebe i ve společnosti je fakt, že si to jen málokdo uvědomuje a ještě menší skupina lidí se tím skutečně v životě řídí. Spánek je cosi podceňovaného a přehlíženo. V dnešní uspěchané době, kdy firmy tlačí na své zaměstnance, aby pro […]

Celý článek >
Zubní kartáček ilustrativně ukazuje Bassovu metodu na umělých zubech | Jak nejlépe čistit zuby - Bassova metoda | Rady ze života doporučují
Lidé Zdraví Zuby | Ústní hygiena

Jak nejlépe čistit zuby | Bassova metoda✅ | Zdravé zuby | Ověřeno Rady ze života

Je mnoho možností, jak nejlépe čistit zuby. Jen některé metody jsou ale funkční a mají na zuby dobrý vliv. Donedávna jsem si čistil zuby metodou, která mým zubům a dásním ubližovala. Ve 38 letech jsem zjistil, že na zubní kartáček moc tlačím, čímž si ničím sklovinu a nevratně jsem si tak obnažil zubní krčky. Nikdo […]

Celý článek >
Fotografie ženy běžící v přírodě | Běh pro začátečníky | 5 tipů pro každého | Sport | Zdraví | Rady ze života, zdroj: shutterstock
Lidé Sport Zdraví

Běh pro začátečníky | 5 tipů pro každého | Sport | Zdraví | Rady ze života

Před prvním během můžete řešit mnoho věcí. To samé platí i pro začátečníky, kteří už nějaký ten kilometr uběhli. Na některé otázky mám odpovědi – a to bez toho, abych Vám něco nutil a nebo nabízel. Prošel jsem si běháním krok za krokem. Nechal si poradit od zkušených, udělal pár chyb, abych se poučil, díky […]

Celý článek >
Jak se zbavit záděry na rukou | Kožní problémy | Zdraví | radyzezivota.cz
Lidé Zdraví

Jak se zbavit záděry na prstech? | Jednoduché řešení bez omáčky | Rady ze života

Na internetu najdete mnoho nesmyslů, jak se zbavit záděry na prstech. Opět jsem nenašel nic, co by mi odpovídalo na tuto otázku. A tak vám ji poskytnu, protože znám jednoduché řešení, jak se tohoto drobného problému zbavit. Záděry se tvoří všem bez ohledu, zda jste muž, žena, dítě či dospělí. Vytvoří se ve chvíli, kdy […]

Celý článek >
Žena sedící na louce plné žlutých kvítků s přiloženým kapesníkem přes nos a ústa smrkající - možná alergie na pyl | Zdraví | zdroj: shutterstock.com | radyzezivota.cz
Lidé Zdraví

Alergie na pyl | Tip na zmírnění alergie | Zdraví | Rady ze života

Článek na téma: „Alergie na pyl“ Vlivem použití antibiotik jsem před 4 lety získal alergii na pyl, kterou jsem do té doby neznal. Každý rok jsem tak na jaře začal cítit přicházející alergii na pyl, která u mne vždy vypukla se vším všudy. Alergii jsem cítil celé dny. Zejména při cestě na kole do práce […]

Celý článek >
Lidé Zdraví

Paradentóza | Pálení žáhy | Bolest na hrudi | Bolest zad | Příčina a řešení

Článek: Paradentóza, pálení žáhy, bolest na hrudi, bolest zad – příčina a řešení Ze včerejška na dnešek jsem přišel na to, co mi roky způsobovalo bolest na hrudi, bolest zad, pálení žáhy a dokonce i začínající paradentózu. Pokud jednu z těchto obtíží zažíváte, zpozorněte a důkladně si přečtete to, k čemu jsem po mnoha letech […]

Celý článek >
Fotografie palce s kožní prasklinou z detailu se směřující červenou šipkou k prasklině | Rady ze života
Lidé Zdraví

Kožní praskliny na prstech | 3 pravidla | Jak na ně? | Zdraví | RadyZeŽivota

Článek na téma: „Kožní praskliny na prstech“ Kožní praskliny na prstech jsou častý problém v chladném období. Někdy jsou to zanícené praskliny, kterých se nemůžete zbavit. Nic Vám nepomáhá, ani když si prsty (ruce) pravidelně mažete. My víme jak se prasklin zbavit. Sami to samé zažíváme každý rok. Použijte náplasti. Dokud nezmizí zánět, náplast musí […]

Celý článek >
Ilustrativní foto pro článek Zadní rýma a její léčba | Žena a muž sedící doma nachlazení v rukou držící nosní kapky či sprej majíc červené nosy - mají rýmu a nevypadají vůbec dobře (Zdroj: shutterstock.com), článek: Zadní rýma a její léčba
Lidé Zdraví

Zadní rýma a její léčba | Funkční postup | Bez chemie | Rýma – 3.díl

Článek „Zadní rýma a její léčba“ Mnoho let se zabývám problematikou opakujících se respiračních onemocnění. Přišel jsem na to, že hlavní příčinou je zadní rýma. Pokud se ji naučíte zavčas identifikovat a následně oslabit, zbavíte se jejích nepříjemných následků. A já vám povím, jak na to! Bez obalu. Zadní rýma      O zadní rýmě […]

Celý článek >
Muž sedící na světlém gauči těžce sedící a rukou držící svá bolavá záda v oblasti páteře nad pasem v pozadí se světle modrými záclonami a světlem procházejícím přes bílou záclonu (na gauči menší symbol zdraví v podobě dlaně nad kterou je zobrazeno srdce se srdečním tepem)
Lidé Zdraví

Bolest zad | Najdi hlavní příčinu a zatoč s ní | Bez obalu | Zdraví

článek: Bolest zad Když je Vám 20 let nemusíte to řešit. Když je Vám 30, začínáte to řešit, ale nemusíte. Když se blížíte 40, měli byste to řešit. Obecně platí, že čím jste starší, tím byste měli více naslouchat svému tělu a přizpůsobit se jeho potřebám. Jedině tak zůstanete vitální, zdraví a můžete předcházet některým […]

Celý článek >
Úvodní obrázek pro "Pomůžeme vybrat správné dveře" - paní stojící před mnoha dveřmi neví, jakými se vydat - nahoře a dole jsou 2 cedule s textem "Pomůžeme vybrat" a "Správné dveře", Zdroj: shutterstock.com
Lidé Zdraví

Pomůžeme vybrat správné dveře | Nechte se inspirovat | Zdraví

Pomůžeme vybrat správné dveře. Dáváte přednost tomu, co je snadno dostupné? Nebo hledáte to, co je přínosnější pro Vaše zdraví? Žijete v uspěchané době a nemáte čas si některé věci uvědomit. Kupujete zboží, které Vám a Vašemu tělu zdánlivě stačí. Přitom stačí pár minut a Vy se můžete rozhodnout lépe. Pokud pro Vás není důležité […]

Celý článek >