Archiv rubriky: Sport

rubrika Sport

Děti               Co člověk dokáže?              Hlava | Psychologie

Podnikatel               Relax               Zdraví              Lidé (hlavní kategorie)

Sport

Sport patří mezi velmi důležité složky v našich životech. Odbourává stres, zlepšuje naši kondici, sílu, energii, prohlubuje naše hranice, cítíme se po něm naplněni, sbližuje – prostě nás posiluje.

Sport

     Každý má pod tímto pojmem jinou představu. Někdo jej vyhledává a někdo se mu vyhýbá. Někdo má rád kolektivní sporty, někdo ho raději provozuje sám – jde si zaplavat nebo na kolo. Může Vás stmelovat a zlepšovat vztahy mezi Vámi. 

reklamní sdělenísport-728x90.jpg

Odbourává stres | Zvyšuje odolnost 

     Věnujete se mu, abyste se zlepšovali v nějaké dovednosti. Rádi zdoláváte Vaše cíle. Nějaký si zvolíte a chcete jej překonat. Odjakživa chcete pokořit kopeček – obrazně řečeno. Když na něj vylezete, chcete jít na větší. Tak Vás to naplňuje, že nemůžete přestat. Jste alespoň na chvíli někde jinde – daleko od povinností. Na 100% oddaní věci, která Vás baví. Z těla se vyplaví veškerý tlak – jako když upustíte páru z tlakového hrnce. Jste po něm mnohem odolnější a uvolněnější. Reagujete přiměřeně a více pak v práci a v každodenním životě unesete. Stačí málo – nemusíte být někde hodiny. Můžete jít na procházku. Nemusí to být za každou cenu adrenalinový sport. Každý má nějakou potřebu – každý si vybere to, co potřebuje.

Pohodlnost

     Hlavně nebýt pohodlný. Někdy si neuvědomujete, co Vám může zdravý pohyb přinést. Nejde o okamžitý efekt – ze sportu těžíte až následující dny. Zařaďte sport do svého života – budete překvapeni – jak se budete cítit lépe.