
Sprcha | Jak nalít optimismus do žil? | Proč jít proti pohodlnosti? | 1.díl
- Jiří Samuel
- 16.10.2015
- Lidé
- Otužilost
- Rada
- Rada ze života
- Rady
- Sprcha
- Tělo
- Tip
- Tipy
- Vychytávka
- Vychytávky
- zdraví
O ranní sprše jsem toho četl a slyšel mnoho pozitivního a tělu prospěšného. Fakt je ale ten, že to se mnou nikdy „nehnulo“. Kolem nás putují denně stohy informací a já je často vypouštím. Myslím si, že je na tom mnoho lidí stejně. Poté, co jsem si ale sáhl na své dno (nebo alespoň jedno z nich), […]
Celý článek >
Jablko | Antioxidační a jiné účinky | Zdraví = min. 1 jablko denně
- Jiří Samuel
- 2.10.2015
- Jídlo
- Jídlo a Pití
- Rada
- Rada ze života
- Rady
- Tip
- Tipy
- zdraví
Jablko patří mezi nejčastěji konzumované ovoce v českých domácnostech. Není divu. Je o něm známo, že patří mezi ovoce, které je velmi bohaté na vitamíny, vlákninu a antioxidanty. Právě pro jeho vysoké antioxidační účinky se jablíčka poslední dobou dostala opět na výsluní. Poslední dva roky si ke svačině dávám každý den min. 1 jablko a […]
Celý článek >
20ti minutovka | Jak se zbavit rychle únavy? | Relax | Meditace
Jste unaveni. Moc jste tomu spánku včera nedali nebo jste nemohli spát. Potřebujete si rychle odpočinout a máte málo času. Přes den, nebo po obědě na Vás padá únava, že nejste schopni pracovat. Už jste párkrát zkusili si třeba o víkendu po obědě odpočinout, ale místo aby Vám to pomohlo, byli jste ještě více unaveni, […]
Celý článek >
Usazeniny na zubech | Žluknutí (zčernání) | Tipy jak tomu předcházet
- Jiří Samuel
- 8.9.2015
- Hygiena
- Rada
- Rady
- Ústa
- Ústní hygiena
- zdraví
- Zubní hygiena
- Zuby
Trápí Vás usazeniny na zubech nebo žluknutí, zčernání? Nevíte, co s tím dělat a jak tomu předcházet? Zažil jsem to samé, co Vy. Zuby jsem si čistil pravidelně a důkladně. Přesto se mi usazeniny na zubech vytvářely. Nakonec jsem se dobral výsledku. Nemusíte mít stejnou příčinu jako já, ale mám pro Vás i další tipy. […]
Celý článek >
Rozhodnutí | Těžké rozhodnutí | Nejste si jisti? Je těžké se rozhodnout?
- Jiří Samuel
- 20.8.2015
- Lidé
- Psychologie
- Rada
- Rady
Řešíte složitou otázku? Jedná se o těžké rozhodnutí? Nevíte, co udělat, jakým směrem se vydat? Zdá se Vám, že se k rozhodnutí nemůžete dostat, nejste si jisti? Je na obou stranách mnoho výhod a nevýhod? Tyto situace, kdy před námi stojí těžké rozhodnutí, zažíváme každý velmi často. Proto je nutné k tomu přistoupit čelem a […]
Celý článek >