Energie | Únava | Relax
Lidé
Meditace | Nic víc než jedna myšlenka | Správné dýchání | Různé techniky
Meditace je všudypřítomná – jen o ní nevíte. Pokuste se na začátku pod tímto slovem „meditace“ nepředstavovat nic, co je vám doposud známo. Berte toto slovo jako něco, co slyšíte poprvé. Často je skloňováno nadneseně jako něco, co umí jen málokdo. Dejte mu vyšší jednoduchost pro Vaše pochopení. Já toto slovo chci velmi zjednodušit a […]
Celý článek >
20-ti minutovka
Energie | Únava | Relax
Lidé
20ti minutovka | Jak se zbavit rychle únavy? | Relax | Meditace
Jste unaveni. Moc jste tomu spánku včera nedali nebo jste nemohli spát. Potřebujete si rychle odpočinout a máte málo času. Přes den, nebo po obědě na Vás padá únava, že nejste schopni pracovat. Už jste párkrát zkusili si třeba o víkendu po obědě odpočinout, ale místo aby Vám to pomohlo, byli jste ještě více unaveni, […]
Celý článek >