Na fotografii roztomilý spící pes ležící na posteli a přikrytý pokrývkou se spokojeným výrazem ilustrující dobrý spánek, zdroj: shuttestock, použití na webu: radyzezivota.cz

Hluboký spánek | Jak jej můžete docílit? | Tipy pro změnu | Není spánek jako spánek

Posted on 9.9.202113.11.2021 by Jiří Samuel

Můžete spát doporučených 8 hodin denně, ale nemusí to vůbec znamenat, že spíte dostatečně. Není to jen o délce spánku, ale také o jeho HLOUBCE. Hloubku spánku je to, co můžete ovliv... Read More

Rodina 2 dospělých - ženy a muže s 2 dětmi klidně a spokojeně ležící v posteli bíle povlečené | K článku - Dobrý spánek | Autor článku: Jiří Samuel, na radyzezivota.cz | Zdroj fotografie: shutterstock

Dobrý spánek | Cesta ke zdraví | Uvědomit a změnit špatný zvyk

Posted on 13.2.202113.11.2021 by Jiří Samuel

Dobrý spánek je pevným základem pro zdraví každého z nás. Co ale vnímám kolem sebe i ve společnosti je fakt, že si to jen málokdo uvědomuje a ještě menší skupina lidí se tím skute�... Read More

RADY ZE ŽIVOTA

Nechte se inspirovat!

Štítek: spánek

Hluboký spánek | Jak jej můžete docílit? | Tipy pro změnu | Není spánek jako spánek

Dobrý spánek | Cesta ke zdraví | Uvědomit a změnit špatný zvyk